Ăn chuối không đúng cách sẽ gây hại sức khỏe


Tại sao lại không nên ăn chuối chưa đủ chín?

Chuối là loại trái cây tốt cho sức khỏe vì chúng rất giàu tinh bột và nhiều chất dinh dưỡng khác. Tác dụng của chuối đã được nhiều nghiên cứu khẳng định, thậm chí có nhiều ý kiến chuyên gia cho rằng, ăn mỗi ngày 1-2 quả chuối chín có thể giúp bạn khỏe mạnh, trường thọ.

Bên cạnh đó, ăn chuối cũng có tác dụng tuyệt vời cho việc nhuận đường ruột, giải quyết tình trạng táo bón.

Có một thực tế là trên thị trường bán rất nhiều loại chuối đang trong quá trình chín. Ví dụ như chuối già nhưng chưa chín, người ta sẽ thu hoạch và mang đi tiêu thụ, trong quá trình đó, chuối sẽ chín dần. Khi bạn đi mua chuối, có thể nải chuối vẫn còn xanh, nhưng khi mang về, phải chờ để chuối chín dần.

Có người nói rằng, họ thường chỉ thích ăn chuối chưa chín kỹ, khi ruột chuối vẫn còn cứng, nhưng có người lại nói, ăn chuối ương như vậy sẽ gây hại cho sức khỏe, nên chờ chuối chín kỹ sẽ tốt hơn. Vậy ý kiến nào là đúng?

Theo các chuyên gia trên kênh People (TQ), bản thân chuối là một thực phẩm có tốc độ di chuyển trong đường ruột chậm, nếu ăn chuối còn ương xanh, chưa đủ chín, chúng sẽ rất dễ bị chặn lại trong đường tiêu hóa. Câu trả lời đúng đắn nhất cho bạn là: Không nên ăn chuối chưa chín, vì không chỉ không có hương vị thơm ngon, mà còn không tốt cho sức khỏe.

Chuối chưa chín (còn ương) thường có vỏ màu xanh, khi bóc vỏ xong cũng khó ăn vào, trong khi chuối chín thì đã mềm nẫu, ăn dễ dàng hơn, vừa ngọt vừa thơm, rất tốt cho người già và trẻ em.

Nguồn: netlife.vn